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Come montare barra trazioni alla parete

Come montare una barra trazioni alla porta in 5 minuti

Come montare una barra per trazioni alla porta?

Problema: come montare una barra trazioni alla porta?

Come ben sai, la barra trazioni è l’attrezzo perfetto per allenarsi in casa!

Esistono 2 tipi di barre trazioni, quelle rimovibili e quelle fisse. In questo articolo ti spiego come montare una barra trazioni alla porta, sia essa una barra Capital Sports, una barra Iron Gym o di una delle tante marche produttrici di barre per trazioni.

In sostanza, questo articolo si applica ad una qualunque di queste barre trazioni alla porta recensite su questo sito:

IRON GYM Barra Xtreme per allenare la parte superiore del corpo
53 Recensioni
IRON GYM Barra Xtreme per allenare la parte superiore del corpo
  • IRON GYM STRAPS NON INCLUSE!!!!
  • Per porte standart da 60 - 80cm.
  • La lunghezza del IRON GYM : 92,5 cm
IRON GYM Barra per allenamento parte superiore corpo, Oro (chrom), Taglia unica
31 Recensioni
IRON GYM Barra per allenamento parte superiore corpo, Oro (chrom), Taglia unica
  • Il miglior Iron Gym mai costruito! + incluso nella confezione le IRON STRAPS - fascie iron gym
  • Adatto a tutte le porte standard (60cm-80cm). La lunghezza del IRON GYM : 92,5 cm; Per porte con passaggio piu' ampio si raccomanda acquistare separatamente gli estensori originali per IRON GYM - Asta prolunganta da 107cm
  • Eccezionale finitura in Acciaio cromato zincato
Klarfit barra per trazioni pull up bar a porta multifunzione fitness montaggio (150 KG, 6 maniglie, Acciaio)
29 Recensioni
Klarfit barra per trazioni pull up bar a porta multifunzione fitness montaggio (150 KG, 6 maniglie, Acciaio)
  • Progettataper il montaggio nella cornice della porta
  • Seigruppi di impugnature
  • Capacitàdi carico fino a 150kg
We R Sports Barra da porta per chin ups/pull ups/sit up, Bianco
40 Recensioni
We R Sports Barra da porta per chin ups/pull ups/sit up, Bianco
  • Il Porta Palestra è Tutto Che è Richiesto Per Nucleo Corpo Sviluppo.
  • Luce Peso E Portatile In Progettazione
  • Adatto Per Entrambi Maschi E Donne
Offerta
Ultrasport Set training da porta multifunzione, sbarra per sollevamento con impugnatura morbida / allenamento per la parte superiore del corpo senza dover forare la porta o il pavimento – per fitness e sviluppo muscolare / carico fino a 80kg
589 Recensioni
Ultrasport Set training da porta multifunzione, sbarra per sollevamento con impugnatura morbida / allenamento per la parte superiore del corpo senza dover forare la porta o il pavimento – per fitness e sviluppo muscolare / carico fino a 80kg
  • La sbarra per sollevamento perfetta per l'appartamento in affitto, perché non c'è bisogno di fori né di montaggio fisso: la sbarra può essere facilmente applicata e poi rimossa senza lasciare residui visibili
  • Le impugnature imbottite di questo set training per porta garantiscono una presa sicura durante ogni esercizio - Ø dell'impugnatura in espanso ca. 3cm / adatta anche come sbarra fitness per bambini
  • Questo set training da porta è perfetto per un allenamento ottimale della parte superiore del corpo, per il rafforzamento degli addominali e delle braccia, per lo sviluppo muscolare e per l'isolamento e il rafforzamento della muscolatura dorsale

Essendo il montaggio di una barra trazioni una operazione fai da te, dovrai essere preciso e prestare la massima attenzione!

Non distrarti, specie quando dovrai usare il trapano elettrico!

Non sei in grado di utilizzare un trapano o non ti senti sicuro nel farlo?

Rinuncia e chiama un esperto: la tua sicurezza è più importante di qualsiasi altra cosa!

Quali attrezzi servono per montare una barra trazioni alla porta?

Servono pochi attrezzi e sono spesso contenuti nei kit di installazione forniti dalla varie marche che producono barre trazioni.

In generale servono:

Prerequisiti

Lo do per scontato… hai misurato la larghezza della porta sopra la quale andrai a mettere la barra?? Sì, vero? 😀

  1. Beh, il prerequisito fondamentale è che la barra più lunga contenuta nella confezione che hai acquistato sia della lunghezza sufficiente a farti usare in tutta sicurezza l’attrezzo che dovrai montare! Se la barra è più corta della luce della porta… beh, hai un problema e non iniziare nemmeno!
  2. Il muro sopra la porta: è un muro solido, vero? Ovviamente non può essere un muro in cartongesso! Deve essere un muro in cemento armato o per lo meno un tavolato fatto di mattoni forati.
Come montare una barra trazioni alla parete
Come montare barra trazioni alla porta

Come montare una barra trazioni alla porta

Per prima cosa, monta le staffe alla sopra la porta!

  1. Posiziona la parte di barra trazioni che dovrai agganciare alle staffe sulla parte interna della porta che devi usare.
  2. Posiziona le staffe in modo che vadano a combaciare con la barra e la parte di parete che dovrai forare.
  3. Cerca di capire come meglio posizionare le staffe!
    1. Rimuovi il pezzo di barra che stai usando (o la barra stessa se già montata).
    2. Fai dei segni sulla parete con una matita in corrispondenza dei fori delle staffe
  4. Rimuovi le staffe e fai i buchi nel muro usando trapano e punta elicoidale
  5. una volta fatti i primi 2 buchi per ogni staffa, controlla se le distanza sono corrette, verificando se appoggiando la staffa si vedono i buchi che hai appena fatto.
  6. Se si vedono i buchi, procedi. Se non vedi i buchi… beh, te lo devo dire: sei un asino! 😀
  7. Esegui tutti ed 8 i buchi a parete necessari
  8. Sfila le viti dai tasselli
  9. inserisci i tasselli nei fori appena eseguiti
  10. applica la prima staffa ed avvita le viti ai tasselli
  11. se hai fatto le cose come si deve, completare il tutto avvitando le 8 viti ai tasselli dovrebbe essere un gioco da ragazzi!

Se la barra trazioni era già montata, appoggiala alle staffe e fai una prova! La tua prima trazione alla barra!

Et voilà! Montare una barra trazioni alla porta è stato un gioco da ragazzi!

Se hai dei dubbi, scrivi un commento qui sotto, ti risponderò il più velocemente possibile!

Hai dei dubbi sul tipo di barra trazione da acquistare? Leggi l’articolo di comparazione delle migliori barre trazioni!

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Ultimo aggiornamento 2018-08-17 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API

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